Kroužky

Kruháč je kondiční kroužek určený všem, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici, posílit celé tělo a udělat něco pro své zdraví. Cvičení probíhá formou kruhového tréninku, při kterém účastníci střídají jednotlivá stanoviště zaměřená na sílu, vytrvalost, koordinaci, stabilitu i obratnost. Lekce jsou přizpůsobeny individuální úrovni každého účastníka, takže si zacvičí začátečníci i pokročilí. Cílem je podpořit pravidelný pohyb, správnou techniku cvičení a radost z aktivního životního stylu.

Kompetence rozvíjené v kroužku
rozvoj celkové fyzické kondice a pohybové zdatnosti,
zlepšení síly, vytrvalosti, koordinace a stability,
rozvoj správných pohybových návyků a techniky cvičení,
podpora zdravého životního stylu a pravidelné pohybové aktivity,
posilování vytrvalosti, disciplíny a schopnosti překonávat vlastní limity,
rozvoj samostatnosti a zodpovědnosti za vlastní zdraví,
budování pozitivního vztahu k pohybu a sportu,
podpora vzájemné motivace a respektu při společném cvičení.